Ευεργετικός ο συνδυασμός μπίρας και μεσογειακής διατροφής
Ευεργετική φαίνεται να είναι η μπίρα για την υγεία και συγκεκριμένα σε περιπτώσεις υπέρτασης ή διαβήτη, καθώς οι βιταμίνες, το σίδηρο και το ασβέστιο που περιέχει, συμβάλλουν σημαντικά στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ η σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα της σε αλκοόλ αποτελεί ένα ακόμη πλεονέκτημα.
Κι ενώ μέχρι σήμερα θεωρούσαμε ότι η μπίρα συμβάλλει στη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, Ισπανοί μελετητές υποστηρίζουν ότι αντιθέτως η μπίρα σε συνδυασμό με τη μεσογειακή διατροφή δεν προκαλούν αύξηση βάρους αλλά απώλεια.
Αρκεί πάντα η κατανάλωση να γίνεται με σύνεση και μέτρο.
Οι επιστήμονες προτείνουν δύο ποτήρια την ημέρα για τις γυναίκες και τρία για τους άντρες, συνδυασμένα με ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή και άσκηση.http://www.newsbeast.gr
Κι ενώ μέχρι σήμερα θεωρούσαμε ότι η μπίρα συμβάλλει στη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, Ισπανοί μελετητές υποστηρίζουν ότι αντιθέτως η μπίρα σε συνδυασμό με τη μεσογειακή διατροφή δεν προκαλούν αύξηση βάρους αλλά απώλεια.
Αρκεί πάντα η κατανάλωση να γίνεται με σύνεση και μέτρο.
Οι επιστήμονες προτείνουν δύο ποτήρια την ημέρα για τις γυναίκες και τρία για τους άντρες, συνδυασμένα με ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή και άσκηση.http://www.newsbeast.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου