Πραγματικός φίλος είναι αυτός που έρχεται κοντά όταν όλος ο υπόλοιπος κόσμος απομακρύνεται.

Δυο ποτήρια την ημέρα ...το διαβήτη κάνουν πέρα

Σάββατο, 15 Ιανουαρίου 2011


Ευεργετικός ο συνδυασμός μπίρας και μεσογειακής διατροφής

Ευεργετική φαίνεται να είναι η μπίρα για την υγεία και συγκεκριμένα σε περιπτώσεις υπέρτασης ή διαβήτη, καθώς οι βιταμίνες, το σίδηρο και το ασβέστιο που περιέχει, συμβάλλουν σημαντικά στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ η σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα της σε αλκοόλ αποτελεί ένα ακόμη πλεονέκτημα. 

Κι ενώ μέχρι σήμερα θεωρούσαμε ότι η μπίρα συμβάλλει στη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, Ισπανοί μελετητές υποστηρίζουν ότι αντιθέτως η μπίρα σε συνδυασμό με τη μεσογειακή διατροφή δεν προκαλούν αύξηση βάρους αλλά απώλεια.

Αρκεί πάντα η κατανάλωση να γίνεται με σύνεση και μέτρο. 
Οι επιστήμονες προτείνουν δύο ποτήρια την ημέρα για τις γυναίκες και τρία για τους άντρες, συνδυασμένα με ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή και άσκηση.http://www.newsbeast.gr

Share/Bookmark
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Κινούμενη Gifs μπορείτε να βρείτε από την ιστοσελίδα στο Gifmania